Cevizin Faydaları Nelerdir? Doğal Cevizin sağlığa birçok faydası vardır. Tabi burada kastettiğimiz Doğal ve Yerli Cevizdir! Ceviz Omega-3 açısından en zengin besin olarak kabul edilir, Omega-3'ün kalp ve damar hastalıklarına karşı koruduğu belirlenmiştir. Ceviz düzenli olarak tüketildiğinde kalp-damar hastalıklarına karşı korur!
- Doğal Cevizin sağlığa birçok faydası vardır. Tabi burada kastettiğimiz Doğal ve Yerli Cevizdir!
- Ceviz Omega-3 açısından en zengin besin olarak kabul edilir, Omega-3'ün kalp ve damar hastalıklarına karşı koruduğu belirlenmiştir.
- Ceviz düzenli olarak tüketildiğinde kalp-damar hastalıklarına karşı korur!
- Ceviz tokluk hissi vererek, kilo kontrolü sağlar!
- Cevizin bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir.
- Ceviz tüketimi cildi parlaklaştırır ve cilt kırışıklarının oluşumunu önler/geciktirir.
- Ceviz sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller içerir.
- Cevizde yüksek oranda antioksidan bulunur.
- Ceviz E vitamini ve melatonin açısından zengin bir kabuklu yemiştir.
- En güçlü antioksidan olarak kabul edilen melatonin rahat uyumaya ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Ceviz içeriğinde bakır ve fosfor barındırır bu da kemiklerin güçlenmesini sağlar.
- Cevizde bulunan çinko, selenyum, magnezyum gibi önemli mineraller bağışıklık ve sinir sistemi için son derece faydalıdır.
Cevizin Sağlığa Zararları Var mıdır?
- Bilindiği kadarıyla, doğal ve yerli cevizin sağlığa bir zararı yoktur! Yine de kontrollü tüketilmesi gerekir.
- Ceviz yüksek yağlı bir ürün olduğu için uzmanlar tarafından günde 2-3 adet yenilmesi tavsiye edilmektedir.
Anasayfa
